Q1岁宝宝缺钙怎么食补

男 1岁 2019-01-15

描述：

我老婆生孩子的时候因为到后面她也没劲了，让宝宝憋了好久才生出来，宝宝可能先天营养不足，从生下来就小小的并且很轻，家里人都说是宝宝缺钙，想请问一下医生，1岁宝宝缺钙怎么食补，吃些什么食物比较好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，你的孩子一岁了，要做到不挑食，多吃水果和蔬菜，尤其是含钙比较高的食物，比如小虾皮，睡前喝牛奶，多晒太阳，多参加体育活动，都是可以促进对钙的吸收。建议口服葡萄糖酸钙和鱼肝油 1,带宝宝多晒太阳,哺乳妇女经常吃含钙多的食物,可提高母乳的含钙量,对婴儿起到补钙作用,2,钙剂不宜与奶混合吃.因为钙与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收.钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃3,给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后。