Q晚上喝花椒水能减肥吗

2020-05-20

描述：

晚上喝花椒水能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上喝花椒水不能减肥，在晚上的时候最好要减少喝花椒水的次数，因为花椒水会导致胃肠道出现一些刺激，在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高脂肪或者是高热量的食物，还要少吃一些高胆固醇的食物。要多到户外去锻炼一下身体，可以增加自己的抵抗力，还要做一些跑步或者是慢走的运动，能够使身体内的热量消耗，平时要做到早睡早起。