Q减肥能不能吃意面

2020-05-22

描述：

减肥能不能吃意面

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是完全可以吃意大利面的，但主要就是注意尽量不要放太多肉类的食品，同时也尽量不要放太多的油。减肥期间主要就是要控制好饮食的总热量，尽量不要吃一些热量偏高的食物。意大利面本身热量并不高的，但是如果放很多的肉类的食品，或者是放很多的调料，这样就很容易导致热量偏高，就不利于达到减肥的效果。同时还是多搭配一些其他的蔬菜。