Q补充雌性激素的食物有哪些？

女 21岁 2020-04-28

描述：

我是一个雌激素水平低的女孩，我的头发比其他女孩都重，而且还有胡子。我想吃一些食物来补充雌性激素，补充雌性激素的食物有哪些？

医生回答：

雌激素主要由来源于卵巢，如果想要额外补充雌激素建议考虑天然的、无毒副作用的食物，雌激素含量丰富的食物有很多，例如：新鲜蜂王浆、谷类、葵花籽、亚麻籽、芝麻、红酒、花生、小麦、洋葱、黑米、茴香、葵花子、洋葱等。