Q喝可乐减肥的正确方法是什么

2020-06-06

描述：

喝可乐减肥的正确方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

喝可乐一般并不能起到减肥的作用，可乐含糖量是比较高的，在减肥期间尽量避免喝可乐，以免导致身体发胖。若是想要减肥，最好是以清淡饮食为主，并且要适当吃些新鲜的水果以及蔬菜，也可适当吃些含粗纤维的食物，可以起到促进肠胃蠕动的作用，还可以增加饱腹感，减少食物的摄入。同时要多锻炼，运动减肥还是比较有效的，对人的身体也是比较健康的，但是要长期的坚持才有有效果。平时多喝一些温开水，能促进人体的新陈代谢。