Q35岁女性失眠做噩梦怎么办

女 35岁 2019-04-29

描述：

我老婆她每天不是做噩梦就是失眠睡不着觉，每天都没什么精神，我买了心脑通口服液给她喝，如果她还是这样持续失眠怎么办呢？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

心脑通口服液这个药物来讲一般没有安神的作用，可以先吃吃看，症状还是没减轻的可以换安神口服液，失眠做噩梦的情况也可以试试百乐眠胶囊，平时日常生活中的话要注意减少压力，工作压力不要过大，学会适当调节自己的心态，有空的话晚上可以散散步，放松一下。注意适当的锻炼身体，都是能帮助她睡眠的。睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点就好入眠了。