Q小儿如何补气血不足？

女 5岁 2019-03-07

描述：

我最近发现我女儿脸色特别不正常，有时还会发黄，去检查说是气血不足引起的，我现在特别不明白，想问一下小儿如何补气血不足？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

孩子的气血不足，通常是因为平常的饮食营养不均衡，缺乏运动和没有良好的睡眠质量引起的。其实孩子的气血不足的情况还是比较少见的，孩子的抵抗力不好的话，其实是考虑肺气不固的情况，可以给孩子吃点玉屏风颗粒，对于孩子的免疫力比较低的情况的话，还是不错的。平常可以给孩子们多吃一些补血的食物，例如猪肝、红枣、花生等食物，多吃水果，营养要均衡，少吃垃圾食物。适当地锻炼身体，例如可以选择慢跑，做操等运动。