Q怎样推测自己的排卵期

女 26岁 2019-01-26

描述：

我和丈夫是大学同学，刚结婚不久，但我们暂时不想要孩子，又怕意外怀孕，想问一下，我该如何推测他们的排卵情况?

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

排卵期根据月经周期计算，是从下一个正常假日的第一天提前14天为排卵日。排卵期时阴道分泌物增多，粘液稀薄，呈拉丝状。排卵日后的前5天和第4天为排卵期，排卵期在同一房间受孕的可能性大于安全期，如果在安全期内没有采取避孕措施，也有可能怀孕，因为妇女可能意外排卵，建议同房时采取可靠的避孕措施。食物摄入量应易于消化、吸收，尽可能多样化，促进食欲和饱腹感，不要挑食。平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。