Q吃维生素e的最佳时间是什么时候

女 28岁 2020-03-29

描述：

朋友说维生素E可以美白，这几天打算试试，在药店买了一瓶维生素E，吃维生素e的最佳时间是什么时候？

医生回答：

维生素E可以在早上和晚上服用，但最好不要每天服用。维生素E含有激素，能产生一定的副作用。维生素E具有美容、祛斑、抗衰老作用。但应该更加注意使用。此外可以从蔬菜和水果中摄取维生素，多喝水，这也有助于改善皮肤。