Q生小孩吃什么可以补充能量？

女 27岁 2019-07-22

描述：

我现在已经开始待产了，都说生孩子是体力活，那这段时间应该吃点什么可以补充能量呢？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

生孩子可以适当的吃一些补充能量的食物。毕竟生孩子时一项体力活，产妇将面临着极大的能量消耗，因此临产前及分娩时的饮食非常重要，第一生产程是孕妇的持久战，一般要耗费10多个小时，这个阶段也是补充产力的最佳时期。在生小孩期间，我们可以适当的吃一些牛奶，也可以适当的饮用一些红糖水来为体力补充能量。巧克力是分娩时最适合吃的食物。分娩时一定量的巧克力可以充当助产士。同时，巧克力营养丰富，含有大量碳水化合物，可以在尽可能短的时间内被人体吸收。