Q哺乳期妇女能喝牛奶吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期妇女可以喝牛奶,适量饮用对母婴健康有益。

牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素D,有助于补充哺乳期所需的营养,促进乳汁分泌和婴儿骨骼发育。对于大多数健康女性来说,每天饮用1-2杯牛奶是安全的,但需注意选择巴氏杀菌的纯牛奶,避免未经处理的生鲜奶,以防细菌感染。

部分哺乳期妈妈或婴儿可能对牛奶蛋白或乳糖不耐受,若出现腹胀腹泻婴儿湿疹等不适,应暂停饮用并咨询医生。牛奶不宜过量,以免影响其他食物的摄入均衡。如有特殊健康状况如过敏或代谢疾病,需在医生指导下调整饮食。

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