Q哺乳期能不能喝牛奶？

女 30岁 2019-07-05

描述：

我姐姐刚生完孩子，现在是哺乳期，家里人都怕她乱吃东西，对身体不好，想问一下哺乳期能不能喝牛奶？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

除钙外，牛奶还富含蛋白质、维生素A和D、维生素B12、核黄素、烟酸等。要营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，食品种类要多样化，牛奶富含蛋白质和其他营养物质，还含有一些人体不能制造的氨基酸。哺乳期可以喝牛奶。多喝牛奶可以补充母乳中的营养，有利于婴儿的成长。然而，在哺乳期间不要喝冷牛奶，而是在热的时候喝，以避免婴儿腹泻。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。