Q哺乳期的妈妈是可以喝牛奶的吗

女 25岁 2019-03-16

描述：

自从生完宝宝以后就感觉自己有点缺钙，由于是在哺乳期不能吃药，在网上查到喝牛奶可以补钙，所以想了解一下哺乳期的妈妈可以喝牛奶吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期缺钙会导致背痛、关节痛、风湿疼痛、头晕、贫血等。哺乳母亲每天喝牛奶有利于身体恢复。母乳喂养的母亲可以喝牛奶。母乳喂养期间喝牛奶对母乳喂养的母亲非常有益。喝一杯240毫升脱脂或低脂牛奶可以吸收300毫克钙，这可以增强骨骼和牙齿。哺乳期妇女适宜饮用牛奶，牛奶具有补钙作用，有利于降低高血压和肠道疾病，还可以缓解经前综合症。脾胃虚寒、痰湿过多引起的腹泻应慎用。对于结石患者，请遵循医生的建议。建议缺钙孕妇可直接服用钙片，以更有效地补充所需营养。