Q减肥可以吃熏肉吗

2020-06-22

描述：

减肥可以吃熏肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以少吃一点点的熏肉，但是不要多吃，如果可以控制住最好就不要吃。虽然熏肉是比较容易被消化吸收的，而且对皮肤也有很多的好处，同时营养价值也很高，但是毕竟还是属于肉类，含有的脂肪、热量也是十分的高的，对于减肥期间的人来说还是要尽量避免的食物。减肥期间一定要控制好卡路里的摄入，同时多做一些有氧运动，消耗掉身体里多余的脂肪。