Q晚上吃少许熏肉会胖吗

2020-06-23

描述：

晚上吃少许熏肉会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃少许熏肉是会导致发胖的，熏肉脂肪含量比较高，一般是不建议在晚上吃的。而且也不太好消化，很容易引起肠胃消化不良的现象，也有可能会出现腹泻等问题。如果您害怕发胖或者是正处于减肥阶段，最好不要在晚上吃熏肉，而且一般建议最好是在5点之前吃饭，5点之后就不要再吃任何东西了。晚餐最好是吃一些清淡好消化的食物，并且不要吃得过饱。