Q吃核桃仁对头发好吗

2020-07-25

描述：

吃核桃仁对头发好吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃核桃仁对头发有一定的好处，核桃仁里面含有丰富的维生素e，经常吃核桃可以让头发变的乌黑发亮，而且富有光泽。核桃是生活当中比较常见的一种食物，吃核桃对身体来说有非常多的好处，里面含有丰富的脂类，可以补充体内的蛋白质以及营养，含有不饱和的脂肪酸，有防止动脉硬化的作用，里面含有磷脂，对脑神经有很好的保健作用。