Q降血压有哪些食物

2020-10-24

描述：

降血压有哪些食物

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常降压的食物有土豆，土豆中含有的热量和脂肪较低，而且营养成分较高，比如含有多种抗氧化剂，常吃土豆通常有助于降血压，还可以起到保护心脏的作用。另外高血压患者可以吃些橙子或者适当吃些芹菜，芹菜一般有助于降低血压而成，刺中含有的维生素含量比较丰富，通常有助于增强免疫力的效果，另外橙汁中含有丰富的钾元素，所以能够帮助补充身体的钾元素，还可以促进降低血压。