Q经期吃什么水果最排毒？

女 28岁 2019-07-13

描述：

老婆的月经有一些紊乱，而且每次的月经量都特别的少，所以想要了解一下经期吃什么水果最排毒？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的，月经期间可以吃的水果，吃一些温性水果可以。凉性的水果就少吃。最好是加热再吃，避免引起腹部疼痛，来月经期间可以多吃一些樱桃，荔枝，肉，苹果，这些都是有助于经期排毒的，会有很好的帮助，也可以选择吃些新鲜的蔬菜，少吃肉类食物，多喝水，保持饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，月经期间可以多喝些红糖水，避免着凉。经期不要喝浓茶，少吃辛辣食物，否则会感觉不适。