Q经期喝什么汤排毒

2024-01-25

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

经期可以喝有补气养血功效和促进身体恢复的营养汤排毒。经期排毒就是使月经能够顺利排出，快速恢复体质的过程。可以喝乌鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、红枣姜汤等，能够提高经期体质，改善经期失血导致的体质虚弱贫血等症状，促进经血排出。女性子宫会随着体内激素的改变而发生变化，在月经期子宫内膜会出现剥脱，将增生到一定厚度的内膜脱落，再长出新生的内膜，由于是新旧更替的过程俗称污血，也经常会有人说来月经的过程是排毒的过程。女性在月经期除了可以喝汤改善，还应该多吃新鲜的蔬菜和水果增加营养，改善便秘。