Q减肥可以吃的低热量水果

2020-05-17

描述：

减肥可以吃的低热量水果

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，减肥者是可以适当地吃一些低热量的水果。因为低热量的水果含糖量都是比较低的，所以一般不会导致减肥者出现脂肪堆积的情况，同时低热量的水果还富含了丰富的维生素，适当的食用对于减肥者的身体健康也是有好处的。减肥者在减肥的过程中应该要避免食用含糖类的水果，因为高糖类的水果对于减肥是有不利的影响的。