Q便秘吃益生菌有效果吗

女 24岁 2019-04-28

描述：

最近上厕所感觉大便困了，去医院检查说是便秘，让我多吃益生菌，想知道便秘吃益生菌有效果吗？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘大多数的表现是排便比较困难，粪便很干不容易排除，几天甚至要一周的时间才可以排便一次，排便的时候腹部有痛感和下坠感，出现便秘大部分原因是因为肠胃热上火，胃肠的蠕动较慢造成的。吃益生菌是可以达到改善胃肠道的功能，但是通常情况下需要服用一周以上才会出现效果，建议可以考时间服用。平时应该注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，应该多喝水，调理观察，多吃如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，以便粪便变软，来帮助排泄。