我以前身体不好,长期服用激素类药物,然后体重增加了很多。我怎样才能减肥?
激素类药物的副作用会导致肥胖。如果患者想减肥,首先应该根据身体状况在医生的指导下停止使用激素类药物。其次,要注意合理饮食,多吃富含膳食纤维的食物,促进胃肠蠕动。平时坚持有氧运动,比如骑自行车、游泳等。
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