Q如何正确敲打大肠经

男 46岁 2019-03-24

描述：

我的年纪不小了，所以会特别注意养生，，听说保养大肠经对身体有好处。想咨询一下，保养大肠经的最佳时间还有方法是什么？如何正确的敲打大肠经？

: 雷麸尔肛肠科 副主任医师 邵阳市中心医院三级甲等

医生回答：

大肠经自食指桡侧端起始，沿食指桡侧上行，出走于两骨之间，进入两筋之中，沿着前臂桡侧，向上进入肘弯外侧，再沿上臂后边外侧上行，至肩部，向后与督脉在大椎穴处相会，然后向前进入锁骨上窝，联络肺脏，向下贯穿膈肌，入属大肠。保养大肠经的最佳方法是用双手交替拍打刺激大肠经通便，可以在上午的5点至7点，沿着大肠经的循行路线拍打，每天拍打1次，每次在12分钟左右，需要长期坚持下去，可以排出毒素，预防便秘。敲打大肠经还可以调理身体酸痛麻木，消化系统疾病和支气管炎等疾病。