正确佩戴腰围的方法如下： 1.注意腰围的松紧度。如果过松，会失去固定作用，过紧会带来不适。 2.治疗腰痛时强调动静结合。活动时佩戴腰围具有制动、支持和保护的作用。当卧位时因脊柱没有受力，不需要腰围的制动以及支持、保护作用，此时可以适当进行腰背肌锻炼，以放松肌肉，增强肌肉力量，还可以改善血液循环。 3.如果出现局部不适，需要减少固定力。但是需要注意，孕妇或有出血性倾向，以及恶性肿瘤、皮肤病等患者要禁止使用。
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