Q容易上火缺什么维生素？

女 23岁 2019-02-09

描述：

请问皮肤干燥，容易上火，听说是缺维生素，吃维生素可以吗，我想问下容易上火缺什么维生素？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

上火通常可表现为面部红，口腔溃疡，舌苔发黄，头疼，鼻咽干燥以及咳嗽等症状表现，但是补充维生素是西医的疗法，而且西医不讲上火，上火是中医的范畴的，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，所以从中医角度来讲导致上火的病因包括情绪急躁，饮食不规律，易被外界环境影响。建议可以多吃点解实毒、清热下火，引火下行的中药，但要注意的是情绪不要急躁，饮食一定要清淡，少吃辛辣煎炸等热性食品，水分要补充充足，避免熬夜