Q吃肯德基会发胖吗

2020-04-09

描述：

吃肯德基会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

长期吃肯德基容易导致身体发胖，因为肯德基的食物大部分都是属于油炸的食品，而且热量都比较高。主要就是汉堡和鸡翅以及油炸的薯条，如果减肥的话就尽量的不吃或者少吃，减肥的时候应该注意饮食习惯以及饮食规律，不要暴饮暴食，每顿饭要保持七分饱，少食多餐，在吃饭前喝一些水。饮食要以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，含糖量过高的食物，油炸食品以及膨化食品，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，含脂量、糖量低的食物，在注意饮食的同时也要多做一些运动。