Q对米饭主食没胃口应该吃什么来补充营养?

女 32岁 2019-03-06

描述：

最近一段时间总是没胃口吃饭，饭量也特别的小，吃点菜就饱了，最近总是感觉头晕，去检查说是血压低造成的，请问一下医生对米饭主食没胃口，应该吃什么来补充营养?

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

目前这种情况应该考虑是食欲减退，而且还有早饱的表现，这种情况应该进一步的检查低血压的原因，同时要了解是否和食欲减退有一定的关联，建议积极的调整饮食。主食主要给我们提供碳水化合物，也就是通常说的淀粉含量高，是三大营养素之一，通常我们一天的主食约在300到500克(按体重计算)，能和主食(米饭)交换的食物就是另外含淀粉高的其他谷类、薯类以及其制品等如面粉，小麦，土豆，玉米，甘薯等，以及以这些食物为原料制成的各种食品如面包、馒头等。尽量的补充水分，同时要注意观察血压的变化，如果血压正常以后仍然有这种情况，应该进一步的进行检查。

Q对米饭主食没胃口 应该吃什么来补充营养?

Q对米饭主食没胃口应该吃什么来补充营养?