Q没食欲怎么补充营养
女 25岁 2021-01-08
描述：
我的胃口一直不是很好，最近又总觉得没有食欲，什么东西都不想吃，想请问一下，没食欲怎么补充营养？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
没有食欲，很有可能是由于消化不良导致的，首先可以在医师的指导下，服用健胃消食片来增强食欲。平时可以适当的增加一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等优质蛋白的补充。
平时也可以多吃一些坚果，饮食一定要多元化，要做到荤素搭配，营养均衡，可以少吃多餐，以此补充营养。
平时要避免吃一些太过油腻以及难以消化的食物，适当的锻炼身体。
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