Q怎么调理自律神经失调

女 19岁 2019-01-13

描述：

全身无力，头晕，食欲不好还伴随有心慌和胸口疼，全身不定点刺痛，去医院检查说是肠胃太差和自律神经失调，想问问如何调理自律神经失调？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

按照你所描述的状况，如果确诊是肠胃太差和自律神经失调，建议你平时养成良好的个人习惯，平时要多注意休息，保持充足的睡眠，不要给自己太大的压力，要养成良好的饮食习惯，少吃一些辛辣刺激性的食品，多吃一些清淡助消化的，要注意营养均衡，荤素搭配，三餐要规律，多吃一些蛋白质含微量元素的食物，比如鸡蛋和新鲜的蔬菜水果。建议到医院就诊，通过系统查体及做相关检查，如查肝功，甲状腺功能，心电图，血常规等，进一步了解病情。明确诊断后再考虑治疗方案。