Q16岁适不适合减肥

2020-05-19

描述：

16岁适不适合减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

16岁刚好是青春期，正常来说是不适合减肥的。因为处在青春期的人对于营养物质的需要是很大的。青春期处在身体成长的关键时期，如果在青春期这个时候减肥，可能会造成营养不良，从而影响正常发育。但是如果青春期的时候过于肥胖，担心会因为肥胖带来一系列的身体状况，可以适当的加大一些运动，减少脂肪含量的摄入。不仅可以达到减肥的目的，还有利于提高自身的免疫力。