Q十二周岁适合减肥吗

2020-05-15

描述：

十二周岁适合减肥吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

十二周岁是适合减肥的，但是不适合过度减肥。有不少人在减肥时是采用的节食方法减肥，这种方法虽然减肥效果不错，但是由于食物摄入量比较少，因此体内会存在有营养缺乏现象。而十二周岁左右是身体发育的重要时期，这段期间一旦身体上出现微量元素缺乏，不仅不利于身体健康，同时也不利于身体发育。十二周岁左右时如果身体过于肥胖，可以适当进行运动，同时调节饮食逐渐减肥，但是不能够存在有过度减肥的情况。