判断眼镜适不适合自己，首先要看东西清晰，然后是舒适，是非常重要的平衡，也是判断眼镜合适的标准。如果戴眼镜看东西不清晰，说明度数不够。另外，如果戴着眼镜看东西比较容易累，说明是度数和瞳距的问题，镜片是有一个中心点，如果眼睛的距离不一样，中心点不合适，就会导致视疲劳，还有散光轴位配置要合理。如果看不清楚，或者是视力疲劳，要去医院正确的散瞳验光，佩戴度数或者瞳距合适的眼镜，达到好的视力和视觉质量。
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