Q孕晚期可以喝银耳红枣汤吗

女 25岁 2019-06-21

描述：

怀孕快七个月了，最近这几天没有什么食欲，还没有精神，老是恶心呕吐，请问孕晚期可以喝银耳红枣汤吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕晚期可以喝银耳红枣汤，一天一小碗就足够了，银耳和红枣中都含有多种营养成分，银耳含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质及肝糖，营养价值高，具有养血润肺、增强免疫力的作用。红枣含有维生素A、B族维生素、维生素P等，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育，补血益气。孕妇饮用银耳红枣汤可预防缺铁性贫血、增强孕期营养，而且可以滋养孕妇皮肤，使其润滑。您还可以喝豆浆，多吃果蔬吃瘦肉，还要适当喝牛奶防止缺钙，另外孕期吃鱼可以有效的补充dha，对胎儿的大脑发育有好处。