Q腰椎间盘突出康复锻炼方法

2020-07-05

描述：

腰椎间盘突出康复锻炼方法

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出康复锻炼的方法主要是采取燕子飞行，长时间在地上进行爬行，可以改善腰椎间盘突出的症状，有利于病情的康复。腰椎间盘突出很可能是长时间弯腰受力或者是腰肌劳损等因素所引起的一种疾病。与长时间的久坐，生活工作压力太大都有一定的关系，很可能会引起腰部疼痛，还会引起大腿放射性的疼痛，生活中要避免长时间保持一个姿势。