Q生理期不能吃什么?

男 20岁 2020-04-09

描述：

我有一些月经失调，月经血量不多，我担心饮食，生理期不能吃什么？

医生回答：

一般女性生理期要特别注意保暖，月经前后都不要吃冰凉、辛辣刺激性食物。因为生理期吃这些会导致经血多，经期延长，出现痛经。另外，经期也不要剧烈运动，要多注意休息，劳累也会导致腹痛，经血多，注意不要熬夜，生活规律。