Q高血压需要怎么减肥

男 47岁 2019-03-29

描述：

我爸前几年患上了高血压，然后他体重也比较重，现在我觉得他太胖了想帮他减肥，请问高血压的人怎么减肥开可行？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压患者的减肥可以通过饮食这条途径来减肥，或者是靠合适的体育运动锻炼都是可以的，饮食避免油腻油炸饮食以清淡为主。多吃新鲜蔬菜水果，每天少食多餐，每次不要吃太多。多进行室外运动，可以骑自行车慢跑或者是打羽毛球这些运动队降低体脂是有一定的帮助的。多多参加有氧运动，一定不要通过药物来减肥，容易出现反弹的情况。