Q血压高可以吃柚子吗

男 53岁 2019-02-13

描述：

我爸他有高血压，每天都会服用降压药，他有时总感觉头不舒服，听说柚子对降压有一定的好处，血压高可以吃柚子吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血压高的人可以吃葡萄柚，葡萄柚含有较多的膳食纤维，适宜吃一些葡萄柚，而且有助于血压的作用，对身体比较好，而且葡萄柚中富含维生素C相对较高，可以给身体一些维生素，提高身体的抵抗力，此外，人的血液也较高。压力下应注意饮食清淡，不要吃得太高。脂肪、高胆固醇食物会导致血压升高。柚子可以吃。高血压是一种综合治疗。建议注意休息，调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和粗纤维水果，少吃油腻辛辣的食物，每周测血压2-3次，控制体重，少吃盐，适当运动，戒烟戒酒。