Q减肥产品真的有效吗？

女 34岁 2019-04-07

描述：

自己减肥老是减不下来，想使用减肥产品，但是我怕没有效果还有副作用，想问减肥产品真的有效吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

减肥产品，即具有减肥效果的产品。通常减肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。随着审美观念的改变，由此衍生的产品可以让女性达到瘦身的目的，因为其快速瘦身的效果深受女性喜爱。减肥产品对减肥有一定的作用，但我们不能完全依靠它们来减肥。我们还应该配合运动和合理的饮食。在减肥期间，每天吃1斤以上少油烹调的蔬菜，绿叶蔬菜多多益善。炒菜时适当少放油，每餐都做一两道美味的凉拌菜和蒸煮菜。