Q海石花孕妇可以吃吗

女 30岁 2019-07-21

描述：

同事怀孕了，家人让她多吃海石花，说是对身体好。请问海石花孕妇可以吃吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

海石花是一种海藻，用海石花可以制成水晶冻，具有清凉解暑的作用。孕妇可以适当的食用海石花，海石花富含丰富的钙、磷、矿物质、胶原蛋白和多种维生素，但是由于海石花属于凉性食物，吃多了容易导致孕妇消化不良，引起孕妇出现腹泻的情况，孕妇可以少量食用。孕妇作为一个比较特殊的群体，在饮食上需要注意，尽量多吃应季的瓜果和蔬菜，多吃蛋白质含量丰富的食物，摄取的营养一定要保证均衡。注意胎动，定期去医院进行产检，及时观察了解胎儿的发育情况。