Q孕妇可以吃虫草花吗？

女 30岁 2019-05-22

描述：

今年刚刚怀孕，婆婆说吃虫草花具有很高的营养价值，可以很好的补充身体的营养，请问孕妇可以吃虫草花吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

虫草花是一种药食两用的真菌，富含丰富的氨基酸、钙质及维生素，等多种营养元素，是一种营养价值很高的滋补品，孕妇可以少量的食用，但不能过度的大量的吃。适量的吃一些虫草花就好。孕妇服用虫草花最好的方法是煲汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤等等，不仅对孕妇身体的健康有帮助，对胎儿的发育也有帮助。建议孕妇平时可以到户外多走动走动，接受一下阳光的沐浴对身体还是有帮助的可以给身体补钙。建议平时饮食清淡，避免食用刺激性的食物。