Q孕妇可以吃花蛤吗

女 27岁 2019-07-20

描述：

我今年27岁了，是一名孕妇，想吃点花蛤，请问孕妇可以吃吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

花蛤中的营养非常的丰富，尤其是蛋白质含量较高，同时花蛤的脂肪含量较低，任何营养成分都非常容易被孕妇消化以及吸收。由此可见孕妇是可以吃的，蛤蜊对女性私密处还有滋养的作用，而且还可以帮助孕妇缓解浮肿。但是要注意的是，花蛤类(包括花蛤)的海鲜，孕妇最好是适量吃，吃多了容易引起便秘。孕妇吃花蛤要吃新鲜的，不新鲜的海鲜吃了之后容易拉肚子。建议饮食要有营养，吃一些比较容易消化的食物，同时要摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。