Q月经期间可以吃苹果吗

女 26岁 2019-01-15

描述：

平常月经期间不想吃苹果，这一次特别喜欢吃，想请问一下医生月经期间可以吃苹果吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

苹果可以在月经期间吃。苹果富含维生素，对人体有益，所以月经期间可以吃各种营养丰富的水果。苹果还有助于美化和解毒，缓解便秘。它属于粗纤维。便秘患者可以在经期吃苹果。经期不能吃是寒冷的食物，如果经常吃寒冷的食物或者喝冷饮，会导致宫寒、会引起月经的改变、引起痛经或者宫寒性不孕，所以寒冷的食物不建议吃。如果是常温室温下放置的苹果是可以吃的，如果是冰箱内放置冷藏的苹果拿出来以后在温室放置一段时间，常温后可以吃，所以月经期可以吃苹果。