Q冬天来月经可以吃苹果吗

女 28岁 2019-03-04

描述：

我平时特别喜欢吃苹果，有时候在月经期间也吃，有时候会痛经，最近天气比较冷在这种情况下还能吃苹果吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间是可以吃苹果的，但是经期不要吃太多凉性的食物或者刺激性的视频。苹果中有大量的维生素，能补充身体所需要的水分和营养物质。其他的水果只要不是特别寒凉的都可以吃。建议您如果是比较凉的则不能吃的，容易导致月经增加和腹痛等症状的。天冷的的时候，月经期不宜吃生冷食品的，苹果可以吃，但要注意适量加温。月经期间不要吃太凉的东西，以免痛经的情况加剧。经期注意多休息，多喝红糖水，注意腹部保暖不要受凉，注意个人卫生。