Q姨妈期间可不可以吃苹果

女 27岁 2019-02-05

描述：

月经期可以吃苹果吗，我想问问，月经期可以吃苹果吗？为什么有人说不可以呢，想知道答案，

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

苹果这个水果在月经期间是可以摄入的，并不受到影响，注意不要太凉就可以了。月经期间，最好吃适量的苹果。少吃生冷辛辣刺激的食物，注意保持腹部温暖，避免感冒、过度劳累和熬夜。你可以吃更多高蛋白和高营养的食物来保持健康。例如，多吃蔬菜、鱼和虾可以补充维生素和蛋白质，这对你的健康有好处。你应该注意你生殖器的卫生，经常换内衣，穿纯棉透气性好的内衣。建议您平时要适当的多引用水果含有vc的食物，平衡膳食，加强营养，这样对您的身体健康才是有帮助的，月经期间注意保暖，避免着凉。