Q乳腺增生可以吃豆类吗

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生可以吃豆类。

豆类含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，对人体健康有益。虽然豆类中含有大豆异黄酮，其结构与人体雌激素相似，但它是一种植物雌激素，具有双向调节作用。对于乳腺增生患者而言，适量食用豆类，大豆异黄酮可以在人体内雌激素水平较低时，发挥弱雌激素活性；而当体内雌激素水平较高时，它又能与雌激素受体结合，发挥抗雌激素作用，有助于维持体内激素平衡，一般不会加重乳腺增生的症状。

不过，食用豆类时要注意适量，避免过量摄入。同时，乳腺增生患者还应保持心情舒畅，定期进行乳腺检查。