Q顺产后便秘要怎么改善

女 28岁 2019-07-18

描述：

我顺产有侧切，感觉有点便秘，大便一直拉不出来，在排便的时候不畅、费力、困难、粪便干结且最少，请问顺产后便秘怎么改善？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘就是在排便的时候不畅、费力、困难、粪便干结且最少，是现在消化道出现异常的一种症状之一。便秘主要是胃肠功能减低、蠕动缓慢、腹部肌肉和盆底组织松弛、饮食结构不合理，结肠中水分不足等因素导致的。结肠中的水分不是喝水的一部分，而是肠道菌群败解纤维素产生的水。治疗便秘应服用益生菌+益生元（纤维素制剂）。一是纤维素食物摄入不足。所以多吃蔬菜水果。二是菌群不健全。产后要适当运动，不要久卧不动;产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，促进肠道的蠕动。同时，要适当调整饮食结构，多喝水，多吃富含纤维素的食物。