Q粘豆包吃多了发胖吗

2020-05-20

描述：

粘豆包吃多了发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

偶尔过量食用粘豆包，不会导致身体发胖，如果长期大量食用，就会造成体重增加。粘豆包热量比较高，不适合减肥期间食用，而且粘豆包不易消化，大量食用会导致便秘。减肥期间要多吃一些新鲜的水果，比如猕猴桃、苹果、香蕉、橘子等，水果具有饱腹作用，富含丰富的营养，减肥期间食用也不容易造成脂肪增加，但要选择含糖量比较低的是水果。