Q什么时候喝水可以减肥

2020-05-24

描述：

什么时候喝水可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早晨喝水可以减肥。早起喝温热的水不止可以补充体内缺失的水份还可以提高肠胃的运动，很快排出体内多余垃圾。同时还会促进身体血液循环，很快将体内的脂肪迅速燃烧。早晨喝水也能感觉到有很强的饱腹感，进食量就会减少，就起到了减肥的效果。不喜欢喝白水觉得没味道的话，适当的喝杯淡盐水也会起到清理肠道的作用，快速排便，从而达到减肥效果的。