Q缩阴锻炼到底是什么

女 26岁 2020-04-08

描述：

我有孩子，所以我的阴道比较松弛。我想问一下收缩阴道的运动是什么？

医生回答：

主要是平躺在床上，双脚伸直，双手平放，手掌向下伸直，然后双腿略微弯曲，每次做完后放下约一秒钟，并一直重复动作。建议平时适度做。阴道收缩运动是提高夫妻性生活质量的一种方法。阴道收缩运动就是通过自己的运动来收紧阴道。