Q饭后喝蜂蜜醋能减肥吗

女 26岁 2021-06-22

描述：

我的身体比较胖，朋友告诉我饭后喝蜂蜜醋可以减肥，我想咨询一下饭后喝蜂蜜醋能减肥吗？

医生回答：

饭后喝蜂蜜醋通常不能达到减肥的作用。

蜂蜜醋的主要成分是葡萄糖和果糖，具有润肠通便的作用，能够提高身体的新陈代谢，但是不具有减肥的效果，而且如果长期服用很可能会对肠胃造成负担，从而损害身体健康。平时可以通过增加运动量的方式进行减肥，并且可以通过中医针灸的方法进行减肥治疗。

平时以低脂低糖的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。